garam

Article number 2 reviews

  • Thumbnail

    Ini 3 Tanda Kamu Terlalu Banyak Makan Garam

    Garam merupakan bahan masakan yang paling penting. Mengandung yodium yang bisa mencegah penyakit teroid dan kandungan mineralnya bermanfaat untuk menambah cairan elektrofit dalam tubuh. Namun jika dikonsumsi berlebihan, garam bisa memicu tekanan darah tinggi dan berbagai macam penyakit degeneratif seperti stroke dan jantung. Hasil penelitian mengungkapkan, angka kecukupan garam yang direkomendasi untuk orang dewasa per hari tidak lebih dari 6 gram atau setara dengan satu sendok teh. Tapi banyak orang tidak menyadari bahwa garam yang mereka konsumsi jauh lebih banyak dari itu. Banyak dampak yang akan terjadi pada tubuh ketika sudah terlalu banyak mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan, tanda-tandanya seperti dibawah ini: http://warungkopi.okezone.com/thread/519629/mengerikan-ini-yang-terjadi-jika-kamu-terlalu-banyak-makan-garam 1. Tubuh Menjadi Bengkak Jika kamu merasa tubuh dan wajah bengkak dalam semalam, kemungkinannya adalah kamu mengonsumsi garam berlebihan. Garam bersifat seperti magnet yang dapat menarik air, sehingga tubuh menumpuk banyak cairan. Hal ini mengakibatkan tubuh menjadi bengkak dan perut terasa kembung, untuk itu disarankan perbanyak minum air agar membantu mengeluarkan kelebihan sodium di dalam sistem pencernaan kamu melalui urine. http://life.viva.co.id/news/read/705637-tujuh-tanda-anda-terlalu-banyak-konsumsi-garam 2. Makanan Terasa Hambar Jika kamu terlalu banyak makan garam, lidah sudah pasti akan terbiasa dengan rasa asin dan kamu jadi tidak bisa merasakan enaknya makanan yang dimakan. 3. Mulut Menjadi Kering Walaupun kamu sudah minum cukup banyak air disetiap harinya, tapi jika garam yang kamu konsumsi juga banyak dampaknya akan membuat mulut kering dan merasa haus. Karena tubuh diciptakan untuk bisa mengatur asupan sodium yang masuk dengan cairan, jadi jika terlalu makan banyak garam membuat tubuh lebih banyak air untuk mengeluarkan garam. http://health.kompas.com/read/2011/09/19/12144289/10.alasan.harus.mengont

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 34

  • Thumbnail

    Benarkah Kurang Garam Picu Stroke?

    http://health.detik.com/read/2016/05/24/090544/3216167/763/sebut-kurang-garam-picu-stroke-penelitian-ini-jadi-kontroversi Source : Detik Health Banyak yang bilang kalau kurang garam dapat memicu stroke dan penelitian ini menjadi kontroversi. Saat semua orang mengaitkan hipertensi dengan asupan garam yang terlalu banyak, sebuah penelitian justru menyebut bahaya kurang garam. Seperti yang dilansir oleh Detik Health di dalam artikel ini, "Bukti yang mendukung aksi global untuk sedikit mengurangi konsumsi garam untuk mencegah masalah kardiovaskular sangat kuat dan penelitian seperti ini seharusnya tidak membalik aksi kesehatan masyarakat untuk mengurangi asupan garam secara global," kata Prof Francesco Cappuccio dari World Health Organization Collaborating Centre for Nutrition. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih akan membantu mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh serta membantu program penurunan berat badan anda. Berat badan yang normal atau ideal dapat menurunkan dan bahkan menghindarkan seseorang dari serangan stroke. Beberapa tips untuk menghindari stroke bisa kamu baca di artikel ini. http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2014/03/tips-cegah-stroke-mudah-efektif.html Memang banyak benarnya bahwa, pencegahan lebih baik daripada mengobati. Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit paling berbahaya di dunia selain penyakit jantung. Salah satu faktor utama penyakit ini adalah gaya hidup yang tidak sehat. Stroke sendiri merupakan suatu penyakit yang mengakibatkan terganggunya sistem saraf di otak yang akan mempengaruhi seseorang sulit untuk berbicara dan menggerakkan beberapa bagian tubuhnya. http://spirit.web.id/tips-mencegah-penyakit-stroke-sejak-dini Stroke dikenal sebagai silence killer. Berjaga-jaga untuk kesehatan itu penting. Hindari hal-hal yang dapat memperburuk kesahatan anda.

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 51

  • Sebelumnya

  • 1

  • Selanjutnya