berat badan

Article number 2 reviews

  • Thumbnail

    Makanan Untuk menambah Berat Badan

    Memiliki ktubuh ideal adalah dambaan setiap orang. Apalagi memiliki tubuh kurus menjadikan minder karena terkesan sangat lemah. Banyak suplemen yang ditawarkan untuk menambah berat badan. Mulai suplemen protein, Vitamin, karbohidrat dan yang paling extreme adalah steroid. Steroid adalah suplemen yang menambah massa otot secara instan. Badan kamu akan langsung terlihat kekar seketika. Namun efek sampingnya juga tidak main-main. Steroid dapat memicu gagal ginjal dan masalah pada hati. https://sehatly.com/4492 Daripada kamu menggunakan suplemen yang berefek negatif, mending kamu simak makanan-makanan yang cocok kamu konsumsi untuk menambah berat badan 1. Mangga mangga mengandung banyak mineral dan vitamin serta rendah karbo, sehingga kamu tidak akan kenyang ketika makan mangga tapi kebutuhan gizimu tercukupi. https://sehatly.com/2634 2. Makanan sumber protein contoh makanan sumber protein adalah telur, daging,ikan, susu, sayuran dan kacang-kacangan. Gunakan sumber protein diatas sebagai toping saja sehingga kamu bisa mencari lauk yang lebih https://sehatly.com/464 3. Ganti nasi kamu dengan Kentang Selain mengandung karbohidrat, kandungan dalam kentang lebih banyak daripada nasi. Sehingga bisa dikatakan kentang lebih baik dari pada nasi. Selain kentang kamu juga bisa menggunakan jagung atau singkong https://sehatly.com/1443 jangan lupa olah raga yang membetuk otot. Karena berat badanmu akan bertambah seiring dengan masa ototmu. Menggemukan badan memang tidak semudah membalik telapak tangan perlu kerja keras dan kesabaran.

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 48

  • Thumbnail

    Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan

    Kita semua pasti pernah makan buah apel kan, selain aroma dan rasanya yang enak dan manis, apel merupakan sumber vitamin yang baik bagi tubuh. Tapi kalian tahu gak sih kalau kulitnya juga bermanfaat untuk kesehatan kita? mulai sekarang usahakan makan buah apel dengan kulitnya yaa guys karena ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kita tetapi sebelumnya di cuci bersih agar tidak ada zat-zat yang tidak baik masuk ke dalam tubuh. niihh beberapa info penting yang harus kamu ketahui tentang manfaat kulit buah apel : - http://www.vemale.com/kesehatan/94500-jangan-dibuang-kulit-apel-bisa-bantu-turunkan-berat-badan.html - http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150403082106-262-44007/manfaat-luar-biasa-yang-terkandung-dalam-kulit-buah-apel/ - http://life.viva.co.id/news/read/140018-khasiat_kulit_apel Sharing is caring.. :)

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 70

  • Sebelumnya

  • 1

  • Selanjutnya