vitamin

Article number 2 reviews

  • Thumbnail

    Kamu Pelupa? Simak 4 Trik Meningkatkan Daya Ingat!

    Penyakit pelupa tidak melulu hinggap di kepala yang usianya sudah lanjut, meski pelupa identik dengan faktor usia. Kamu juga bisa saja menjadi seorang pelupa, tapi meningkatkan daya ingat itu dapat dilakukan dengan cara yang sederhana lho. Melansir Republika, Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal Current Biology mengungkapkan bahwa ada hubungan antara daya ingat dan olah raga. http://gayahidup.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/16/07/21/oan2uz328-ingin-mengasah-daya-ingat-lebih-baik-ini-triknya Mau tahu caranya biar nggak jadi orang pelupa? Simak ya 4 trik meningkatkan daya ingat berikut ini: 1. Senam Otak Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat meningkatkan daya ingat. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil, atau sebut 10 barang yang ada di kulkas. 2. Makanan Bukan hanya minyak ikan yang dapat meningkatkan daya ingat, tetapi juga bahan makanan berwarna merah dan ungu seperti blueberry, buah bit, dan bawang merah. Bahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat menjaga kesehatan otak. http://life.viva.co.id/news/read/134231-10-trik-mempertajam-daya-ingat 3. Vitamin Perbanyaklah untuk mengkonsumsi vitamin B (terutama B6, B12, dan asam folat) berkontribusi untuk fungsi saraf. Makanan kaya vitamin produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau. http://kawankumagz.com/Love-And-Life/Life/Tips-Makanan-Untuk-Meningkatkan-Daya-Ingat-Dan-Konsentrasi 4. Mengingat Lewat Gambar dan Suara Hal ini juga dapat meningkatkan daya ingat. Misalnya dipraktikkan saat kamu mau belanja, susun daftar-daftar yang ingin kamu beli dan bayangkan menulusuri tiap cela supermarket kemudian mendapatkannya. http://lifestyle.okezone.com/read/2011/06/24/195/472418/10-cara-mengasah-daya-ingat-anak

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 43

  • Thumbnail

    Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan

    Kita semua pasti pernah makan buah apel kan, selain aroma dan rasanya yang enak dan manis, apel merupakan sumber vitamin yang baik bagi tubuh. Tapi kalian tahu gak sih kalau kulitnya juga bermanfaat untuk kesehatan kita? mulai sekarang usahakan makan buah apel dengan kulitnya yaa guys karena ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kita tetapi sebelumnya di cuci bersih agar tidak ada zat-zat yang tidak baik masuk ke dalam tubuh. niihh beberapa info penting yang harus kamu ketahui tentang manfaat kulit buah apel : - http://www.vemale.com/kesehatan/94500-jangan-dibuang-kulit-apel-bisa-bantu-turunkan-berat-badan.html - http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150403082106-262-44007/manfaat-luar-biasa-yang-terkandung-dalam-kulit-buah-apel/ - http://life.viva.co.id/news/read/140018-khasiat_kulit_apel Sharing is caring.. :)

    Comments | 0

    Favorites | 0

    PV | 71

  • Sebelumnya

  • 1

  • Selanjutnya