• thumbnail

    Tips Ampuh Mengatasi Tendinitis Termudah Di Rumah

    Dibuat 2018-02-14


Tips Ampuh Mengatasi Tendinitis Termudah di Rumah

Tendinitis memang sangat menggangu dan membuat anda menjadi kesulitan untuk bergerak maka dari itu anda harus segera melakukan pengobatan yang tepat. Berikut ini Tips Ampuh Mengatasi Tendinitis Termudah di Rumah diantaranya yaitu :
Melalukan Prinsip RICE

> Rest – Istirahatkan Bagian Yang Sakit –

Berikan tubuh kesempatan untuk memulihkan diri dengan beristirahta dari kegiatan yang melelahkan. Lakukan olahraga ringan misalnya berenang dan bersepeda untuk membantu menyembuhkan tendinitis.
> Ice – Berikan Kompres Dingin Kebagian Yang Sakit –

Tempelkan kantong es ke bagian tendon yang sakit. Hal ini bisa membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri (jangan tempelken es secara lansung dengan kulit. Gunakan kain untuk melindungi kulit dari radang dingin).
> Compression – Balut Tendon Yang Sakit –

Gunakan perban elastis atau perban kompresi untuk membalut bagian yang mengalami tendinitis. Balutan ini akan membantu meredakan pembengkakan dan membatasi gerakan sendi.
> Elevation – Tinggikan Bagian Yang Sakit Diatas Jantung –

Angkat tendon atau sendi yang sakit hingga lebih tinggi dari jantung. Posisi ini bisa membantu anda untuk meredakan pembengkakan dan juga membatasi gerakan sendi anda.

Langkah ini sangat bermanfaat terutama bagi tendinitis di bagian lutut.

> Menggunakan Obat Herbal

Tips Ampuh Mengatasi Tendinitis Termudah di Rumah terakhir adalah dengan menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Tendinitis yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengatasi Tendinitis secara ALAMI, AMAN, CEPAT.

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini
img

Artikel Terkait

  • Thumbnail

    Tips Ini Sebelum Jalani Detoks

    http://food.detik.com/read/2016/01/11/100354/3115060/900/perhatikan-9-tips-ini-sebelum-jalani-detoks--1- Source : Detik Food Khusus untuk wanita, menjaga penampilan tubuh itu penting. Banyak dari mereka yang mengikuti program diet untuk mendapatkan penampilan tubuh yang ideal. Selain diet, ada juga yang menjalani program detoks. Kamu pingin mencobanya? Baca tips dari artikel ini. Dalam menjalani diet apapun, ada aturan yang perlu dijalani. Sama halnya dengan detoks. Jika ingin menjalani detoks di rumah, ada hal yang sebaiknya dilakukan dan dilarang. Diantara tips detoks, kamu harus memperhatikan detoks yang sesuai untuk tubuhmu dan lakukan konsultasi dengan pakar sebelum menjalani detoks. Jika kamu suka meminum jus buah segar, serat yang masuk ke tubuh tidak banyak karena sayuran atau buah sudah dalam bentuk jus. Menurut Andang, pada beberapa orang detoksifikasi cara ini bisa menimbulkan konstipasi. Risiko konstipasi bisa diminimalkan dengan banyak minum air di antara waktu minum jus. Minum air putih juga perlu sering dilakukan agar tidak dehidrasi dan suhu tubuh terkendali selama proses detoks. http://food.detik.com/read/2016/01/11/103506/3115090/900/perhatikan-9-tips-ini-sebelum-jalani-detoks--2- Nah untuk kamu yang ingin melangsungkan pernikahan, ternyata ada program detoks untuk pengantin. Seperti yang dilansir di artikel ini, Jadikan ini sebagai kesempatan baik untuk menuju gaya hidup sehat yang permanen. Pahami bahwa detoks adalah sebuah proses yang akan sangat bermanfaat. Bukan hanya untuk hari pernikahan, tapi jangka panjang, papar seorang pakart.Program detoks yang efektif dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Mulai dari sistem pencernaan yang buruk, alergi, penambahan berat badan, dan tekanan darah tinggi. https://beritagar.id/artikel/gaya-hidup/program-detoks-untuk-calon-pengantin Selamat mencoba guys! :)

    Comment | 0

    Favorites | 0

    PV | 215

  • Thumbnail

    Tips Membuat Tutorial Hijab

    http://wolipop.detik.com/read/2016/05/18/123142/3213183/1632/tips-membuat-tutorial-hijab-yang-paling-dicari-saat-ramadan Source : Detik Wolipop Ladies, kamu suka unggah video ke social media ataupun youtube? Dan kamu adalah salah satu hijabers yang suka dengan tredn hijab terbaru? Nah ini kesempatan kamu untuk berbagi tips berhijab kepada teman-teman melalui akun social media. Seperti yang kita tahu, banyak sekali tutorial hijab yang di share secara gratis via youtube. Penasaran cara paling gampang untuk membuat tutorial hijab? Wolipop merangkum semua tips membuat tutorial hijab di dalam artikel ini. Salah satu tipsnya adalah siapkan kameramu dengan posisi yang dapat merekam dari posisi kepala sampai kebawah dada agar menghindari video terpotong ketika kamu mengedit dan mengupload video. Ternyata bikin video tutorial itu gampang banget! Baca tips selengkapnya di artikel ini. Salah satu model hijab favorit adalah segiempat. Banyak hijabers yang memakai model hijab ini sebagai trend fashion mereka. Bagaimana menurut kalian? Apakah segiempat menjadi favorit kalian? http://www.kabarmakkah.com/2015/07/tips-tutorial-hijab-segi-empat-terbaru.html Nah, model apa saja yang nmenjadi trend hijab di Ramadhan kali ini? Kamu bisa contoh beberapa trend fashion hijab di tahun ini. Dan bisa langsung bikin tutorial hijabnya. Kamu bisa liat beberapa contoh model hijab di link artikel ini. Jangan lupa share tutorial hijabmu ya http://caramemakaijilbab321.blogspot.co.id/2016/05/contoh-kreasi-hijab-hoodie.html Selamat mencoba :)

    Comment | 0

    Favorites | 0

    PV | 163

  • Thumbnail

    Tips Fashion Untuk Wanita Berpostur Pendek

    Kalo nonton di TV, pasti kebanyakan model yang fashionable itu orangnya pada tingg-tinggi kan! Tapi tidak menutup kemungkinan orang pendek juga bisa tampil penuh gaya kok. Kalian yang terlahir dengan anugrah tubuh mungil tidak perlu minder. Ada banyak cara untuk tampil tetap memesona dengan memanfaatkan keajaiban fashion jaman sekarang, dan tetap kreatif dan berani dalam bermain dengan gaya. Selain itu, postur dan cara berjalanmu juga perlu diperbaiki loh supaya semua makin keren! http://id.wikihow.com/Percaya-Diri-sebagai-Orang-Pendek http://shop.excite.co.id/blog/bertubuh-mungil-tetap-stylish-dengan-voucher-vip-plaza/ http://blog.lazada.co.id/13-tips-berpakaian-bagi-wanita-berpostur-pendek/

    Comment | 0

    Favorites | 0

    PV | 263

  • Thumbnail

    Bingung Si Kecil Susah Makan Sayur? Ini Triknya!

    Memang sudah untuk mengajak anak ikutan suka makan sayur. Bahkan kita orang dewasa juga lebih suka junk food dibandingkan sayuran kan? Ayo ngaku! Ingat loh, pengaruh besar anak adalah contoh yang dia lihat dan observasi sehari-hari. Kalau mau anak suka atau mau melahap sayuran, tunjukkan bahwa kamu juga suka dan mau melahap sayuran. Tips lainnya, coba cek di bawah ini: http://shop.excite.co.id/blog/sehatkan-gaya-hidup-anak-dengan-voucher-bilna/ Jika itu masih belum cukup, berikut ada tips dan strategi yang lebih banyak lagi: https://id.theasianparent.com/10-cara-mudah-atasi-anak-susah-makan-sayuran/ https://hellosehat.com/tips-memasukkan-buah-dan-sayuran-dalam-menu-makan-anak/ Ingat, yang paling penting adalah makanan seimbang!

    Comment | 0

    Favorites | 0

    PV | 214

  • Thumbnail

    Tips Sebelum Membeli Sepeda Lipat!

    Kampanye ‘Bike to Work’akhir-akhir ini sempat besar dan populer di semua kalangan. Semakin banyak karyawan dan anak sekolahan yang tidak segan lagi untuk menggowes sepeda untuk beraktifitas sehari-hari. Mereka yang tinggal di tempat yang agak jauh, biasa akan memanfaatkan sepeda lipat dan menggunakan transportasi umum seperti kereta dan bus. Begitu turun dari bus, mereka menggowes sepeda ke tujuan. Lebih sehat memang! Yuk intip tips milih sepeda lipat: http://shop.excite.co.id/blog/tips-memilih-sepeda-lipat-dengan-voucher-blibli/ Atau untuk lebih detillll banget, coba cek di mari: http://www.gowes.org/sepeda-lipat Tertarik? Mau cek harga? Cek di sini: http://www.tabloidharga.com/2014/11/sepeda-lipat.html

    Comment | 0

    Favorites | 0

    PV | 201

Related Tags

No related tags